◇お肌のトラブルが気になる…
◇乾燥して肌がカサカサ…
◇肌にハリがなくなってきた…
◇化粧ノリが悪い…
そんなお悩み、ありませんか?
▽化粧品はこだわるけど、洗顔にはさほどこだわってない
▽洗顔後、ものすごくしっとりする洗顔料を使っているので安心
▽特に満足してないけど、なんとなく同じ洗顔料を使い続けている
そんなあなた!
すべて間違いです。
今すぐ、お手入れの基本=洗顔を見直しましょう!
透明美肌に近づくためには洗顔が何よりいちばん大事です。
高級なクリームや美容液を使っても、ハリのある透明美肌は手に入りません。
正しい洗顔でお肌の生まれ変わりのサイクルを正常に戻しましょう。
そのために、まずはお肌の汚れをしっかり落とすことが重要です。
汚れをしっかり落とせたお肌には化粧水がぐんぐんしみこんでいきます。
必要以上の成分がお肌に残っていると化粧水がうまく吸収されず、反対に乾燥しやすくなります。
汚れをしっかり落とすことでお肌の浸透力を正常に戻しましょう。
そして、1日も早く洗顔料を見直すことが大事。
間違った洗顔を続けていると…
くすみ
毛穴の黒ずみ
小じわ
たるみ
などの「悩み」につながります。
お肌に必要な皮脂や潤いを残しながら、
不要な角質、毛穴汚れまでしっかり落とせる、
それが…エイジングケア洗顔
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毛穴がスッキリ!を実感できました!
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一度使ったらもう手放せない!
洗顔後にお肌がつっぱりません!
(※コメントは個人の感想です)
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お肌の方も乾燥肌に悩まされてませんか?
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今までと同じレベルのものを作っても意味がない!!!
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開発開始から追及に追及を重ね、約4年の歳月を経て
ついに辿り着いた成分的、ベストバランス!!
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開発者の熱い想いの集大成!!
実感できる3つの理由がここにあります。
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バストって…
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生まれつき大きさによっても人それぞれだし、
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状況によっても変わることから、
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女性ホルモンの分泌量は20代後半~30歳前後をピークに、
徐々に緩やかなカーブを描きながら減っていきますが、
40代に入ると特にそれが顕著になってきます。
分泌量が減る=血液中の糖質や脂質が過剰にならないように代謝を促す働きが鈍くなる=体重増加などを招く。
この見事な悪循環のスパイラル
…とはいえ、
減少する一方の女性ホルモンを増やすことは難しいけど、
バランスを良好に保つのは可能です。
40代以降になって特にお腹周りにぷよぷよとつまめるくらいの脂肪がつくようになったという人は女性ホルモンのバランスが乱れ始めているサインなので要注意。
そんな女性ホルモンを最適のバランスに保つのにいいと言われてるのがローズです。
オススメはアカシアの蜂蜜にバラのつぼみを浮かべている商品で、
紅茶やハーブティーに入れたり、
ヨーグルトやアイスにかけてワンポイントでバラのつぼみを飾ったりして、
味覚にも視覚的にも満足度の高い上質の蜂蜜です。
また、ダマスクローズ配合のオーガニックハーブティーもオススメ。
ティーバッグタイプなので持ち運びにも便利です。
リラックスしたい就寝前はもちろん、
気持ちが高ぶっている仕事の合間にほっと一息つきたい時にこそ、
ハーブティーで心を落ち着かせると効果大。
カフェインが入った飲み物ばかりを飲んでいると不眠やイライラの原因にもなりますので、
女性ホルモンや自律神経のバランスが崩れやすくなってしまいます。
コーヒーやお茶などのカフェインから他の飲み物に切り替えたい人、
こちらはいかがでしょうか?
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若さと肌のハリツヤと美を保つには体の内側からキレイを作ることを習慣にすればいい。
ホルモンバランスの乱れからくる体重増加等を防げるようになり、
美肌の維持も叶います。
新習慣としてぜひ取り入れてみてはいかがでしょう?
ぽっこりお腹さようなら。
悪循環のスパイラルからプラス×プラスのスパイラルへ!
元気なカラダと美しさを手に入れたいあなたに。
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いくつになっても綺麗に…そして元気でいたい
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そのためには過度なダイエットをしんどいと思いながら頑張るのではなく、
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名前を聞いたことある方もいらっしゃると思います。
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アルケミーをお試しください。
ダイエット=炭水化物を抜く
いつからか、そんなダイエットが主流になりましたが、
脳の専門家からこの方法は危険極まりないということが提唱されました。
そう唱えるのは京都大学森谷敏夫教授。
炭水化物を減らすことなく、よく噛んでしっかりと食べることを推奨されてます。
糖分を取らないダイエットは隠れ肥満を増やしますが、
実は体重が減ったように見えて、
それは水分が減っただけで脂肪はそこまで減ってないんだとか。
脳の栄養素は糖質だけなので、
糖質を摂取しなければ正常に機能できなくなるかもしれません。
その結果…
筋肉量が落ちる
瞬発力だけが状況判断力の低下
行動力の低下
正確な判断が出来なければ、時に危険な状況にもなりかねません。
また当然骨粗しょう症になるリスクも高まることから、
高齢化社会になって寝たきりになってしまう方もいらっしゃるとか。
森谷教授曰く、
糖を摂取しても太らない
糖は唯一の脳のエネルギー源だから減らしてはいけない。
雨里としてもグリコーゲンという一時的なほどのエネルギーに変換されるだけなので、
簡単には脂肪にはならない。
とのこと。
食事はゆっくり3食きっちりと!
「早食い」「ながら食い」はやめよう!
ダイエットは正しい知識と正しい取り組みで痩せられる!
「ダイエットはしんどい」と思うなら、バランスの良い食事を考えてみよう!
↓こちらではお腹いっぱい食べてもOK!医師が監修した食事法
【ケトジェニックダイエット】を推奨されています↓
自分がモテないと思い込んでる人ほどモテません。
どんなに自分磨きをしたところで
「モテない」と思い込んでる人は見た目や行動が変わったとしてもモテません。
でも、不思議なもんで、
「自分はモテる」と思って行動すればモテたりするんですよね。
モテない人間のように行動するのはもうやめて、
もっとセルフイメージを高く持って、
そのイメージで行動し、
感情つけることができれば大丈夫。
恋愛スキルも高くなっていきます。
こうして美女と野獣というカップルは成立するのです。
ルックスなんて関係ない。
相手を大切に思うその気持ちが幸福に恋愛につながるのです。
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潜在意識で無意識のうちにコントロールされてるから、
食事を控えめにしたり、有酸素運動したりといったダイエットを行おうとしても、
リバウンドして失敗に終わることはよく耳にするダイエットあるある。
逆を言えば意識せずに痩せることもできるんですよね。
植え付けられた潜在意識を変える(=生活習慣や環境)ことができれば自然に痩せられたりするもんです。
生活習慣
環境
まずは意識を変えることからダイエットは始まる。
【恋愛】
相手に拒絶されることを恐れず、
嫌われることを恐れず、
ほんの少し勇気を出して行動してみよう!
自分にとって理想の恋愛をイメージしてみよう。
ポジティブなイメージを描いていれば自然と心がふわふわっと動き出し、
自分のイメージした恋愛関係に結びつくものです。
自分が大切にしたい価値観はそのままでいい。
価値観を変える必要なんてない。
自分自身を大切にし、その上で今、あるがままの現実と向き合う。
そして、 今よりほんの一歩でいいから前に踏み出してみよう。
その一歩できっと何かが変わるから…。
誰だって怖いよ。
でも、その恐怖を乗り越えた先に幸せがあるんだよ。
昨日までの自分を越えてみよう!
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栄養素のことまできちんと考えた上で食事を1日5回に分けて食べる
「Five factor diet」が海外セレブたちの間で流行ってるとか。
起床から就寝までの時間を単純に5で割って、
その時間できるだけ等間隔に分けて食事するのがベターらしく、
1回の食事分量が少なめになることで急激な血糖値上昇を防ぎながら、
かつ空腹を感じにくくなるというのがメリット。
豆類や果物、野菜などから炭水化物を摂取すればヘルシーで、
赤身肉か青魚、卵白等からタンパク質を摂れば本来の目的のダイエットだけでなく、
なんとなくついでに美肌や美ボディまでも実現できちゃってるころが今までになく画期的。
また、水分をなるべく多めに摂取することもポイントで、
毒素を流してカラダをすっきりさせてくれますよ。
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私だって肉食女子ではないんだけど、待っていても機会がないもんなー
私だって傷つきたくないけど、このままじゃ何も発展しないもんなー
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おデブ化を防ぐ超簡単な方法…
それは1日7時間は睡眠をとること。
米ケースウェスタン大学の調査では睡眠時間が5.5時間以下の場合、それ以上の女性よりも体重が2.5キロオーバーなんだとか。
また、米国医療機関の調査によると、
1日6.5時間以下しか睡眠をとらなかった場合、摂取カロリーが500kcalもアップしたとか。
1日7時間は睡眠できるよう、なるべく早く寝ましょう!
その他にも食事時は野菜を先に食べる、緑茶をたくさん飲むなど、
意外に今日からでもすぐ実践できることがありますよ。
冬の肌トラブルに関する意識調査では87.3%の女性が「冬の乾燥肌のトラブルが心配」と答えています。
その割合は若い世代ほど高くなっており、20 ~40代では90%以上もの女性が肌の乾燥を心配していると回答(MUHIムヒ調べ)
日本の冬は年々乾燥してきており、低下する湿度はもはや砂漠並み。
100年前に比べて湿度は半分以下になりました。
その分だけ水分量は減少し、お肌の乾燥が進む一方。
手あれ、粉ふき肌、手やかかとのひび割れ、全身のかゆみなど、
乾燥しやすくなった環境の変化が引き起こしてるわけです。
冬の乾燥肌トラブルはなかなか治りにくいので、どうしても「肌あれ」「ひび割れ」「かゆみ」を繰り返しがちです。この悪循環を食い止めるには肌の保湿はもちろん、同時に「肌の修復力を回復して、肌本来の力を取り戻すこと」が大切。
肌の修復力をパワーアップさせて、肌細胞を元気にすることが重要。
とにかく自分の乾燥トラブルの症状に合った治療薬を使ってしっかり治し、それと同時に普段の暮らしの中で簡単にできる乾燥予防を続けることがカサカサ肌、肌荒れをキレイに治す最短距離。
徹底的にケアすることが大事になります。
保湿効果を重視して価格よりも質を優先したスキンケアを心がけよう。
肌の諸症状が出た時に外用薬を塗るオススメのタイミングはお風呂上がりです。
お風呂から上がって10分以内、肌が半乾きの時に外用薬を塗ります。
こうすることで細胞間の水分を逃さない状態になります。
肌に強くすり込みすぎると肌を刺激してしまいますので、やさしく塗るように気をつけてください。
肌の乾燥がひどく、保湿クリームなどを塗ってもなかなか治らない…
頑固なまでに繰り返す乾燥肌は皮膚組織のバリア機能が壊れてることが要因。
バリア機能を修復するための乾燥肌の根本治療にはヘパリン類似物質の出番です。
刺激が少なく、全身どこにでも使うことができ、赤ちゃんから高齢者まですべての方が使えます。
しかし、肌が乾燥する本当の原因は…
普段の生活ではなく入浴による過乾燥によるかもしれません
そこで、入浴後も潤いを逃さないようにすることが大切なのです。
本格的な冬の乾燥肌を迎える前にカサカサ肌が滑らかになり、日中もしっとりスベスベが持続!
アトピーにも効くというから効果抜群。
満足度86%というのも頷けます(モニターの回答)
乾燥、かゆみ、アトピーでお悩みの方にオススメの入浴剤で過乾燥のお肌とはもうさよならしよう!
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